Je hebt vast weleens gehoord over vitamine C, maar waarom is het zo belangrijk voor je huid? Vitamine C is een essentieel antioxidant dat van nature in onze huid voorkomt. Als mensen kunnen we helaas niet zelf vitamine C aanmaken. We zijn afhankelijk van onze voeding en huidverzorgingsproducten om voldoende vitamine C binnen te krijgen. […]
Een vraag die wij veel krijgen in de praktijk is of zuivel zorgt voor verergering van acne. Regelmatige consumptie van melk kán een trigger zijn voor acne. Sommige onderzoekers zagen daarbij een sterkere toename van acne bij magere melk ten opzichte van halfvolle of volle varianten. Dit kan mogelijk komen door de hogere hoeveelheid hormonen […]
Omega 3-vetzuren spelen een belangrijke structurele rol in de hersencellen. Bij vele aandoeningen blijken tekorten van omega 3 vaker voor te komen, zoals dementie, ADHD en depressie.