Wist je dat je huid en je darmen sterk met elkaar verbonden zijn? Huidproblemen zoals acne of rosacea kunnen soms te maken hebben met wat er in je buik gebeurt.
In je dunne darm worden voedingsstoffen uit eten en drinken opgenomen in je bloed. Daar horen eigenlijk geen bacteriën of schimmels te zitten; die horen vooral thuis in de dikke darm. Soms werkt de darmwand niet helemaal goed. Dit wordt ook wel een lekkende darm genoemd.
Bij een lekkende darm kunnen te grote deeltjes, zoals stukjes voedsel of bacteriën, door de darmwand heen lekken. Je lichaam ziet dit als een bedreiging en reageert met een ontsteking. Een korte ontsteking is niet erg, maar als dit langere tijd blijft gebeuren, kan dat klachten geven. Niet alleen in je darmen, maar ook in je huid.
De darmwand kan gevoeliger worden door bijvoorbeeld stress, voedselintoleranties, allergieën of ontstekingen in de darm. Ook een verstoorde balans van goede en minder goede bacteriën in de darm kan hierbij een rol spelen. Normaal gesproken is de darmwand een soort slimme filter: hij laat voedingsstoffen door en houdt schadelijke stoffen tegen. In stressvolle situaties kan die filter tijdelijk wat “open” gaan staan. Handig op korte termijn, maar als dit te vaak gebeurt, komen er te veel ongewenste stoffen in het lichaam. Het afweersysteem reageert hierop met ontstekingen, en die kunnen zich ook uiten in de huid.
Daarnaast maken je darmen stoffen aan die invloed hebben op je humeur, zoals serotonine of dopamine. Hiervoor hebben ze wel de juiste voedingsstoffen nodig. Als je darmen minder goed werken, kun je je sneller onrustig of gestrest voelen. Stress kan huidklachten verergeren, vooral bij acne. En andersom kunnen huidproblemen ook weer zorgen voor extra stress. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel.
Kortom: de verbinding tussen je darmen en je huid is groot. Heb je last van aanhoudende huidproblemen, terwijl je al goede producten en behandelingen gebruikt? Dan kan het zijn dat de oorzaak dieper ligt en van binnenuit komt.
Bij EACLINICS kijken we hier graag samen met je naar, bijvoorbeeld met een voedselintolerantietest. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of advies.
Blijft je huid onrustig ondanks alles wat je al hebt geprobeerd? Heb je het gevoel dat je alles al hebt gedaan voor je huid — de juiste behandelingen, goede producten en een consequent huidverzorgingsritueel — maar blijft je acne of onrustige huid toch terugkomen? En herken je daarnaast klachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, […]
Niacinamide, ook wel bekend als vitamine B3, is een van de krachtigste én veelzijdigste ingrediënten in huidverzorging. Het wordt ook wel de alleskunner genoemd. Niet voor niets zie je het steeds vaker terug op de ingrediëntenlijst van serums, crèmes en maskers. Wat maakt niacinamide zo bijzonder? Sterke huidbarrière: Het helpt de natuurlijke barrièrefunctie van je […]
Retinol: Wat doet het voor je huid? De reis van retinol, ook wel bekend als vitamine A, begint bij onze voeding. Het zit bijvoorbeeld in lever, vis, eieren, melkproducten en sommige groenten zoals wortels en spinazie. Eenmaal in je lichaam wordt vitamine A opgeslagen in je lever, totdat je huid het nodig heeft. Wanneer je […]